のれんをくぐると男女脱衣所に分かれます。
のれんをくぐると休憩室が在り、そこから男女脱衣所に分かれます。
高温・低湿度での熱気浴。発汗と同時に、体内の老廃物も排出してくれます。代表的なサウナです。
スチームサウナは、細かい霧状の比較的低温の蒸気中に入浴し、発汗させるものです。呼吸器系統にやさしい効果があります。
ジェットバスともいいます。細かい気泡を強い噴流中に発生させ、気泡が破裂するときに発生する超音波などにより、体内への温熱効果、マッサージ効果が得られます。 比較的強い刺激のため、体内のより深層部への効果も期待できます。
バイブラバスともいいます。 たくさんの気泡を、体の広い部分に当てることにより、気泡自体のやさしい刺激と気泡が破裂する時に発生する超音波により、温熱効果、マッサージ効果があり、リラックス効果も高められます。
浴槽内についている電極板から、お湯に伝わって流れてくる低周波の電気的な刺激により、マッサージ効果が得られます。
浴槽内に座った状態で入れるお風呂です。超音波風呂や気泡風呂などの機能を備えたものもあります。
浴槽内に横になった状態で入れるお風呂です。超音波風呂や気泡風呂などの機能を備えたものもあります。
外気に触れる開放感がリラックス効果を生みます。
膝下や腰までの深さの浴槽内を歩くことで、部分浴と運動療法を同時に行うことができます。 浮力の作用で心臓への負担も少なく、足裏マッサージの効果もあります。自律神経失調症、冷え性などに効果があります。
薬効効果のある様々な浴剤はもとより、アロエ、ラベンダー、ローズ、よもぎ、塩、重曹などが入った浴槽のことです。
ラドン元素のもつ、強力なイオン化作用により、旺盛な血液循環作用を促し、代謝機能を活性化させます。 スチームサウナなどに併設されているところもあります。
サウナなどで充分に汗をかいた後、シャワーで体を流し、低温の水浴槽で体を冷やすことにより、代謝機能をより活性化させます。